Wiedz, co masz na talerzu
Pilaw z krewetkami
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
149
kaloriekcal na 100 g
Białko5,2 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz3,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 149 kcal —
- Białko 5,2 g 10%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 60 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 37 µg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Biotyna (B7) 0,7 µg 2%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,85 mg 5%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 59 mg 5%
- Potas 76 mg 2%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 9 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,2 g | 25 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,6 g | 12 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 7,8 g | 37 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 10 g | 50 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 13 g | 62 g | 8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pilaw z krewetkami
Ile kalorii ma 100 g produktu Pilaw z krewetkami?
100 g produktu Pilaw z krewetkami zawiera 149 kcal, w tym 5,2 g białka, 25 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pilaw z krewetkami?
50 g produktu Pilaw z krewetkami zawiera 75 kcal, w tym 2,6 g białka, 12 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pilaw z krewetkami?
150 g produktu Pilaw z krewetkami zawiera 224 kcal, w tym 7,8 g białka, 37 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pilaw z krewetkami?
200 g produktu Pilaw z krewetkami zawiera 298 kcal, w tym 10 g białka, 50 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pilaw z krewetkami?
250 g produktu Pilaw z krewetkami zawiera 373 kcal, w tym 13 g białka, 62 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 16-461 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
