Wiedz, co masz na talerzu
Łosoś w cieście
Kalorie i wartości odżywcze
handlowy
288
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 288 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 18 g 7%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 190 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 32 µg 4%
- Witamina D 3,4 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 47 mg 4%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potas 200 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 12 g | 18 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,9 g | 9 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 18 g | 27 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 24 g | 36 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 30 g | 45 g | 48 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Łosoś w cieście
Ile kalorii ma 100 g produktu Łosoś w cieście?
100 g produktu Łosoś w cieście zawiera 288 kcal, w tym 12 g białka, 18 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łosoś w cieście?
50 g produktu Łosoś w cieście zawiera 144 kcal, w tym 5,9 g białka, 9 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łosoś w cieście?
150 g produktu Łosoś w cieście zawiera 432 kcal, w tym 18 g białka, 27 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łosoś w cieście?
200 g produktu Łosoś w cieście zawiera 576 kcal, w tym 24 g białka, 36 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łosoś w cieście?
250 g produktu Łosoś w cieście zawiera 720 kcal, w tym 30 g białka, 45 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 16-453 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
