Wiedz, co masz na talerzu
Paluszki rybne z łososia
Kalorie i wartości odżywcze
z grilla/pieczone
247
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 247 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 288 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina D 4,5 µg 23%
- Witamina E 2,8 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,58 mg 12%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Biotyna (B7) 2,5 µg 8%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 2,3 µg 96%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,75 mg 4%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 17 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8,6 g | 10 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 26 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 34 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 43 g | 52 g | 28 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Paluszki rybne z łososia
Ile kalorii ma 100 g produktu Paluszki rybne z łososia?
100 g produktu Paluszki rybne z łososia zawiera 247 kcal, w tym 17 g białka, 21 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Paluszki rybne z łososia?
50 g produktu Paluszki rybne z łososia zawiera 124 kcal, w tym 8,6 g białka, 10 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Paluszki rybne z łososia?
150 g produktu Paluszki rybne z łososia zawiera 371 kcal, w tym 26 g białka, 31 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Paluszki rybne z łososia?
200 g produktu Paluszki rybne z łososia zawiera 494 kcal, w tym 34 g białka, 41 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Paluszki rybne z łososia?
250 g produktu Paluszki rybne z łososia zawiera 618 kcal, w tym 43 g białka, 52 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 16-406 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
