Wiedz, co masz na talerzu

Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

Kalorie i wartości odżywcze

233
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz10 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 233 kcal —
  • Białko 14 g 29%
  • Węglowodany 20 g 7%
  • Tłuszcz 10 g 13%
  • Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sód 336 mg 15%
  • Cholesterol 40,8 mg 14%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2,7 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 4,9 µg 24%
  • Witamina E 1,7 mg 12%
  • Witamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
  • Witamina B6 0,49 mg 29%
  • Foliany (B9) 15,4 µg 4%
  • Witamina B12 2,1 µg 86%

Składniki mineralne

  • Wapń 16,9 mg 1%
  • Żelazo 0,49 mg 3%
  • Magnez 23,9 mg 6%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Potas 281 mg 6%
  • Cynk 0,49 mg 4%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 18,4 µg 33%
  • Jod 42,2 µg 28%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g23314 g20 g10 g
50 g50 g1177,2 g10 g5,1 g
150 g150 g35022 g31 g15 g
200 g200 g46629 g41 g20 g
250 g250 g58336 g51 g25 g

Pytania o produkt: Fish fingers, salmon, findus, oven-baked

Ile kalorii ma 100 g produktu Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

100 g produktu Fish fingers, salmon, findus, oven-baked zawiera 233 kcal, w tym 14 g białka, 20 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

50 g produktu Fish fingers, salmon, findus, oven-baked zawiera 117 kcal, w tym 7,2 g białka, 10 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

150 g produktu Fish fingers, salmon, findus, oven-baked zawiera 350 kcal, w tym 22 g białka, 31 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

200 g produktu Fish fingers, salmon, findus, oven-baked zawiera 466 kcal, w tym 29 g białka, 41 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Fish fingers, salmon, findus, oven-baked?

250 g produktu Fish fingers, salmon, findus, oven-baked zawiera 583 kcal, w tym 36 g białka, 51 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 32218 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika