Wiedz, co masz na talerzu

Fish fingers, salmon, frozen

Kalorie i wartości odżywcze

196
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz9,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 196 kcal —
  • Białko 14 g 28%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 9,3 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
  • Błonnik 0,6 g 2%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sód 348 mg 15%
  • Cholesterol 39,4 mg 13%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 16,5 µg 2%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 5,7 µg 29%
  • Witamina E 1,4 mg 9%
  • Witamina K 5,2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacyna (B3) 6,3 mg 39%
  • Witamina B6 0,36 mg 21%
  • Foliany (B9) 10,7 µg 3%
  • Witamina B12 3,7 µg 153%

Składniki mineralne

  • Wapń 99,6 mg 8%
  • Żelazo 0,51 mg 3%
  • Magnez 23,1 mg 5%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Potas 333 mg 7%
  • Cynk 0,49 mg 4%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 11,2 µg 20%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g19614 g14 g9,3 g
50 g50 g987,1 g6,8 g4,6 g
150 g150 g29421 g20 g14 g
200 g200 g39228 g27 g19 g
250 g250 g49036 g34 g23 g

Pytania o produkt: Fish fingers, salmon, frozen

Ile kalorii ma 100 g produktu Fish fingers, salmon, frozen?

100 g produktu Fish fingers, salmon, frozen zawiera 196 kcal, w tym 14 g białka, 14 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Fish fingers, salmon, frozen?

50 g produktu Fish fingers, salmon, frozen zawiera 98 kcal, w tym 7,1 g białka, 6,8 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Fish fingers, salmon, frozen?

150 g produktu Fish fingers, salmon, frozen zawiera 294 kcal, w tym 21 g białka, 20 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Fish fingers, salmon, frozen?

200 g produktu Fish fingers, salmon, frozen zawiera 392 kcal, w tym 28 g białka, 27 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Fish fingers, salmon, frozen?

250 g produktu Fish fingers, salmon, frozen zawiera 490 kcal, w tym 36 g białka, 34 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 31536 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika