Wiedz, co masz na talerzu

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Kalorie i wartości odżywcze

106
kaloriekcal na 100 g
Białko7,6 g
Węglowodany3,3 g
Tłuszcz6,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 106 kcal —
  • Białko 7,6 g 15%
  • Węglowodany 3,3 g 1%
  • Tłuszcz 6,8 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 3,5 g 17%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sód 109 mg 5%
  • Cholesterol 24,6 mg 8%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 35,8 µg 4%
  • Witamina C 17,5 mg 19%
  • Witamina D 1,8 µg 9%
  • Witamina E 1,1 mg 8%
  • Witamina K 8,6 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
  • Witamina B6 0,23 mg 14%
  • Foliany (B9) 12,6 µg 3%
  • Witamina B12 1,1 µg 44%

Składniki mineralne

  • Wapń 38,7 mg 3%
  • Żelazo 0,87 mg 5%
  • Magnez 21 mg 5%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Potas 340 mg 7%
  • Cynk 0,34 mg 3%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jod 27,2 µg 18%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1067,6 g3,3 g6,8 g
50 g50 g533,8 g1,6 g3,4 g
150 g150 g15911 g4,9 g10 g
200 g200 g21215 g6,5 g14 g
250 g250 g26519 g8,1 g17 g

Pytania o produkt: Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Ile kalorii ma 100 g produktu Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

100 g produktu Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk zawiera 106 kcal, w tym 7,6 g białka, 3,3 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

50 g produktu Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk zawiera 53 kcal, w tym 3,8 g białka, 1,6 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

150 g produktu Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk zawiera 159 kcal, w tym 11 g białka, 4,9 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

200 g produktu Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk zawiera 212 kcal, w tym 15 g białka, 6,5 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

250 g produktu Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk zawiera 265 kcal, w tym 19 g białka, 8,1 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34423 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika