Wiedz, co masz na talerzu
Uszy wieprzowe
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, surowe
234
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0,6 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 234 kcal —
- Białko 22 g 45%
- Węglowodany 0,6 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 191 mg 8%
- Cholesterol 82 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,78 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,07 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 41 mg 3%
- Potas 55 mg 1%
- Cynk 0,19 mg 2%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 0,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 34 g | 0,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 45 g | 1,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 56 g | 1,5 g | 38 g |
Podobne produkty
- Nóżki wieprzoweświeże, mięsa różne i produkty uboczne, surowe212 kcal / 100 g
- Wieprzowe uchow solance228 kcal / 100 g
- Język wieprzowyświeże, mięsa różne i produkty uboczne, surowe225 kcal / 100 g
- Ogon wieprzowyświeże, mięsa różne i produkty uboczne, surowe378 kcal / 100 g
- Serce wieprzoweświeże, mięsa różne i produkty uboczne, surowe118 kcal / 100 g
- Mózg wieprzowyświeże, podroby i produkty uboczne, surowe127 kcal / 100 g
- Nerka wieprzowasurowy100 kcal / 100 g
- Płuca wieprzoweświeże, podroby i produkty uboczne, surowe85 kcal / 100 g
- Wątroba wieprzowasurowe134 kcal / 100 g
- Trzustka wieprzowasurowe199 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Uszy wieprzowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Uszy wieprzowe?
100 g produktu Uszy wieprzowe zawiera 234 kcal, w tym 23 g białka, 0,6 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Uszy wieprzowe?
50 g produktu Uszy wieprzowe zawiera 117 kcal, w tym 11 g białka, 0,3 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Uszy wieprzowe?
150 g produktu Uszy wieprzowe zawiera 351 kcal, w tym 34 g białka, 0,9 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Uszy wieprzowe?
200 g produktu Uszy wieprzowe zawiera 468 kcal, w tym 45 g białka, 1,2 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Uszy wieprzowe?
250 g produktu Uszy wieprzowe zawiera 585 kcal, w tym 56 g białka, 1,5 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1836 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
