Wiedz, co masz na talerzu
Tłuszcz wieprzowy
Kalorie i wartości odżywcze
świeże, tłuszcz oddzielny, surowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 632 kcal —
- Białko 9,3 g 19%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 66 g 84%
- Tłuszcze nasycone 22 g 110%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 47 mg 2%
- Cholesterol 72 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,7 µg 9%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,67 µg 28%
- Cholina 31 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,26 mg 1%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potas 333 mg 7%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 9,3 g | 0 g | 66 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 179 | 2,6 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 358 | 5,2 g | 0 g | 37 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 90 | 1,3 g | 0 g | 9,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 538 | 7,9 g | 0 g | 56 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 717 | 11 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 4,6 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 14 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 19 g | 0 g | 131 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 23 g | 0 g | 164 g |
Podobne produkty
- Tłuszcz wieprzowy oddzielnysurowy632 kcal / 100 g
- Smalec lub tłuszcz wieprzowy900 kcal / 100 g
- Tłuszcz wieprzowy z karku i grzbietubez skóry (S VII), surowe660 kcal / 100 g
- Smalec902 kcal / 100 g
- Smalec wieprzowyświeże, podroby i produkty uboczne, surowe857 kcal / 100 g
- Słonina wieprzowaświeże, surowe812 kcal / 100 g
- Sadło wieprzowesurowy857 kcal / 100 g
- Tłuszcz zwierzęcysmalec849 kcal / 100 g
- Słonina grzbietowajędrny, bez skóry, surowy746 kcal / 100 g
- Wieprzowinachuda i tłusta, surowa376 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tłuszcz wieprzowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Tłuszcz wieprzowy?
100 g produktu Tłuszcz wieprzowy zawiera 632 kcal, w tym 9,3 g białka, 0 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Tłuszcz wieprzowy?
1 porcja (28,4 g) produktu Tłuszcz wieprzowy zawiera 179 kcal, w tym 2,6 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Tłuszcz wieprzowy?
2 porcje (56,7 g) produktu Tłuszcz wieprzowy zawiera 358 kcal, w tym 5,2 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Tłuszcz wieprzowy?
½ porcji (14,2 g) produktu Tłuszcz wieprzowy zawiera 90 kcal, w tym 1,3 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Tłuszcz wieprzowy?
3 porcje (85,1 g) produktu Tłuszcz wieprzowy zawiera 538 kcal, w tym 7,9 g białka, 0 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Tłuszcz wieprzowy?
4 porcje (113,4 g) produktu Tłuszcz wieprzowy zawiera 717 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tłuszcz wieprzowy?
50 g produktu Tłuszcz wieprzowy zawiera 316 kcal, w tym 4,6 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tłuszcz wieprzowy?
150 g produktu Tłuszcz wieprzowy zawiera 948 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 99 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167813 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
