Wiedz, co masz na talerzu
Smalec wieprzowy
Kalorie i wartości odżywcze
świeże, podroby i produkty uboczne, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 857 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 94 g 121%
- Tłuszcze nasycone 45 g 226%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 5 mg 0%
- Cholesterol 110 mg 37%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0 mg 0%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,23 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 1 mg 0%
- Żelazo 0,09 mg 1%
- Magnez 1 mg 0%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potas 31 mg 1%
- Cynk 0,18 mg 2%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 857 | 1,8 g | 0 g | 94 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 243 | 0,5 g | 0 g | 27 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 486 | 1 g | 0 g | 53 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 121 | 0,2 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 729 | 1,5 g | 0 g | 80 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 972 | 2 g | 0 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 429 | 0,9 g | 0 g | 47 g |
| 150 g | 150 g | 1286 | 2,6 g | 0 g | 141 g |
| 200 g | 200 g | 1714 | 3,5 g | 0 g | 188 g |
| 250 g | 250 g | 2143 | 4,4 g | 0 g | 235 g |
Podobne produkty
- Tłuszcz wieprzowyświeże, tłuszcz oddzielny, surowy632 kcal / 100 g
- Smalec902 kcal / 100 g
- Słonina wieprzowaświeże, surowe812 kcal / 100 g
- Tłuszcz wieprzowy oddzielnysurowy632 kcal / 100 g
- Słonina grzbietowajędrny, bez skóry, surowy746 kcal / 100 g
- Smalec lub tłuszcz wieprzowy900 kcal / 100 g
- Wieprzowinachuda i tłusta, surowa376 kcal / 100 g
- Płuca wieprzoweświeże, podroby i produkty uboczne, surowe85 kcal / 100 g
- Wątróbka wieprzowaświeża, różne podroby i produkty uboczne, surowa134 kcal / 100 g
- Schab wieprzowymięso chude i tłuszcz do oddzielenia, surowe141 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Smalec wieprzowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Smalec wieprzowy?
100 g produktu Smalec wieprzowy zawiera 857 kcal, w tym 1,8 g białka, 0 g węglowodanów i 94 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Smalec wieprzowy?
1 porcja (28,4 g) produktu Smalec wieprzowy zawiera 243 kcal, w tym 0,5 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Smalec wieprzowy?
2 porcje (56,7 g) produktu Smalec wieprzowy zawiera 486 kcal, w tym 1 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Smalec wieprzowy?
½ porcji (14,2 g) produktu Smalec wieprzowy zawiera 121 kcal, w tym 0,2 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Smalec wieprzowy?
3 porcje (85,1 g) produktu Smalec wieprzowy zawiera 729 kcal, w tym 1,5 g białka, 0 g węglowodanów i 80 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Smalec wieprzowy?
4 porcje (113,4 g) produktu Smalec wieprzowy zawiera 972 kcal, w tym 2 g białka, 0 g węglowodanów i 107 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Smalec wieprzowy?
50 g produktu Smalec wieprzowy zawiera 429 kcal, w tym 0,9 g białka, 0 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Smalec wieprzowy?
150 g produktu Smalec wieprzowy zawiera 1286 kcal, w tym 2,6 g białka, 0 g węglowodanów i 141 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167861 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
