Wiedz, co masz na talerzu
Tłuszcz wieprzowy
Kalorie i wartości odżywcze
świeże, tłuszcz oddzielny, gotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 626 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 66 g 85%
- Tłuszcze nasycone 24 g 119%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 56 mg 2%
- Cholesterol 79 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,8 µg 9%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,51 mg 10%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,54 µg 23%
- Cholina 32,9 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,46 mg 3%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potas 125 mg 3%
- Cynk 0,75 mg 7%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 626 | 7,1 g | 0 g | 66 g |
| 1 porcja | 85 g | 532 | 6 g | 0 g | 56 g |
| 2 porcje | 170 g | 1064 | 12 g | 0 g | 112 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 266 | 3 g | 0 g | 28 g |
| 3 porcje | 255 g | 1596 | 18 g | 0 g | 169 g |
| 4 porcje | 340 g | 2128 | 24 g | 0 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 313 | 3,5 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 939 | 11 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1252 | 14 g | 0 g | 132 g |
| 250 g | 250 g | 1565 | 18 g | 0 g | 165 g |
Podobne produkty
- Tłuszcz wieprzowy oddzielnygotowane626 kcal / 100 g
- Smalec lub tłuszcz wieprzowy900 kcal / 100 g
- Smalec902 kcal / 100 g
- Tłuszcz zwierzęcysmalec849 kcal / 100 g
- Smalec wieprzowyświeże, podroby i produkty uboczne, surowe857 kcal / 100 g
- Słonina wieprzowaświeże, surowe812 kcal / 100 g
- Sadło wieprzowesurowy857 kcal / 100 g
- Wieprzowinachuda i tłusta, surowa376 kcal / 100 g
- Boczek wieprzowytopiony tłuszcz, gotowane898 kcal / 100 g
- Tłuszcz wołowykrojenia detaliczne, tłuszcz oddzielny, surowe674 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tłuszcz wieprzowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Tłuszcz wieprzowy?
100 g produktu Tłuszcz wieprzowy zawiera 626 kcal, w tym 7,1 g białka, 0 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Tłuszcz wieprzowy?
1 porcja (85 g) produktu Tłuszcz wieprzowy zawiera 532 kcal, w tym 6 g białka, 0 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Tłuszcz wieprzowy?
2 porcje (170 g) produktu Tłuszcz wieprzowy zawiera 1064 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 112 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Tłuszcz wieprzowy?
½ porcji (42,5 g) produktu Tłuszcz wieprzowy zawiera 266 kcal, w tym 3 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Tłuszcz wieprzowy?
3 porcje (255 g) produktu Tłuszcz wieprzowy zawiera 1596 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 169 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Tłuszcz wieprzowy?
4 porcje (340 g) produktu Tłuszcz wieprzowy zawiera 2128 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 225 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tłuszcz wieprzowy?
50 g produktu Tłuszcz wieprzowy zawiera 313 kcal, w tym 3,5 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tłuszcz wieprzowy?
150 g produktu Tłuszcz wieprzowy zawiera 939 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 99 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168221 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
