Wiedz, co masz na talerzu
Wieprzowe uszy
Kalorie i wartości odżywcze
świeże, mięsa różne i produkty uboczne, mrożone, gotowane, duszone na wolnym ogniu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 166 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 0,2 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 167 mg 7%
- Cholesterol 90 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,56 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,04 mg 1%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,04 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potas 40 mg 1%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 16 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 porcja | 111 g | 184 | 18 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 porcje | 222 g | 369 | 35 g | 0,4 g | 24 g |
| ½ porcji | 55,5 g | 92 | 8,9 g | 0,1 g | 6 g |
| 3 porcje | 333 g | 553 | 53 g | 0,7 g | 36 g |
| 4 porcje | 444 g | 737 | 71 g | 0,9 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 8 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 24 g | 0,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 32 g | 0,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 40 g | 0,5 g | 27 g |
Podobne produkty
- Nóżki wieprzoweświeże, mięsa różne i produkty uboczne, surowe212 kcal / 100 g
- Wieprzowe uchow solance228 kcal / 100 g
- Ogon wieprzowyświeże, mięsa różne i produkty uboczne, surowe378 kcal / 100 g
- Język wieprzowyświeże, mięsa różne i produkty uboczne, surowe225 kcal / 100 g
- Serce wieprzoweświeże, mięsa różne i produkty uboczne, surowe118 kcal / 100 g
- Mózg wieprzowyświeże, podroby i produkty uboczne, surowe127 kcal / 100 g
- Wątróbka wieprzowaświeża, różne podroby i produkty uboczne, surowa134 kcal / 100 g
- Płuca wieprzoweświeże, podroby i produkty uboczne, surowe85 kcal / 100 g
- Nerki wieprzoweświeże, podroby i produkty uboczne, surowe100 kcal / 100 g
- Policzki wieprzoweświeże, mięsa różne i produkty uboczne, surowe655 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wieprzowe uszy
Ile kalorii ma 100 g produktu Wieprzowe uszy?
100 g produktu Wieprzowe uszy zawiera 166 kcal, w tym 16 g białka, 0,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (111 g) produktu Wieprzowe uszy?
1 porcja (111 g) produktu Wieprzowe uszy zawiera 184 kcal, w tym 18 g białka, 0,2 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (222 g) produktu Wieprzowe uszy?
2 porcje (222 g) produktu Wieprzowe uszy zawiera 369 kcal, w tym 35 g białka, 0,4 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (55,5 g) produktu Wieprzowe uszy?
½ porcji (55,5 g) produktu Wieprzowe uszy zawiera 92 kcal, w tym 8,9 g białka, 0,1 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (333 g) produktu Wieprzowe uszy?
3 porcje (333 g) produktu Wieprzowe uszy zawiera 553 kcal, w tym 53 g białka, 0,7 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (444 g) produktu Wieprzowe uszy?
4 porcje (444 g) produktu Wieprzowe uszy zawiera 737 kcal, w tym 71 g białka, 0,9 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wieprzowe uszy?
50 g produktu Wieprzowe uszy zawiera 83 kcal, w tym 8 g białka, 0,1 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wieprzowe uszy?
150 g produktu Wieprzowe uszy zawiera 249 kcal, w tym 24 g białka, 0,3 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167858 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
