Wiedz, co masz na talerzu
Policzki wieprzowe
Kalorie i wartości odżywcze
świeże, mięsa różne i produkty uboczne, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 655 kcal —
- Białko 6,4 g 13%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 70 g 89%
- Tłuszcze nasycone 25 g 126%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 25 mg 1%
- Cholesterol 90 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,25 mg 5%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0,82 µg 34%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,42 mg 2%
- Magnez 3 mg 1%
- Fosfor 86 mg 7%
- Potas 148 mg 3%
- Cynk 0,84 mg 8%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 655 | 6,4 g | 0 g | 70 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 186 | 1,8 g | 0 g | 20 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 371 | 3,6 g | 0 g | 40 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 93 | 0,9 g | 0 g | 9,9 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 557 | 5,4 g | 0 g | 59 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 743 | 7,2 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 328 | 3,2 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 983 | 9,6 g | 0 g | 104 g |
| 200 g | 200 g | 1310 | 13 g | 0 g | 139 g |
| 250 g | 250 g | 1638 | 16 g | 0 g | 174 g |
Podobne produkty
- Tłuszcz z policzka wieprzowegobez skóry (klasa VI), surowy425 kcal / 100 g
- Język wieprzowyświeże, mięsa różne i produkty uboczne, surowe225 kcal / 100 g
- Policzki wołowesurowe136 kcal / 100 g
- Maska wieprzowabez chudego i tłustego mięsa policzkowego, surowe315 kcal / 100 g
- Wieprzowe uszyświeże, mięsa różne i produkty uboczne, mrożone, surowe234 kcal / 100 g
- Karkówka wieprzowachude, surowe164 kcal / 100 g
- Serce wieprzoweświeże, mięsa różne i produkty uboczne, surowe118 kcal / 100 g
- Mózg wieprzowyświeże, podroby i produkty uboczne, surowe127 kcal / 100 g
- Ogon wieprzowyświeże, mięsa różne i produkty uboczne, surowe378 kcal / 100 g
- Żołądek wieprzowyświeże, podroby i produkty uboczne, surowe159 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Policzki wieprzowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Policzki wieprzowe?
100 g produktu Policzki wieprzowe zawiera 655 kcal, w tym 6,4 g białka, 0 g węglowodanów i 70 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Policzki wieprzowe?
1 porcja (28,4 g) produktu Policzki wieprzowe zawiera 186 kcal, w tym 1,8 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Policzki wieprzowe?
2 porcje (56,7 g) produktu Policzki wieprzowe zawiera 371 kcal, w tym 3,6 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Policzki wieprzowe?
½ porcji (14,2 g) produktu Policzki wieprzowe zawiera 93 kcal, w tym 0,9 g białka, 0 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Policzki wieprzowe?
3 porcje (85,1 g) produktu Policzki wieprzowe zawiera 557 kcal, w tym 5,4 g białka, 0 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Policzki wieprzowe?
4 porcje (113,4 g) produktu Policzki wieprzowe zawiera 743 kcal, w tym 7,2 g białka, 0 g węglowodanów i 79 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Policzki wieprzowe?
50 g produktu Policzki wieprzowe zawiera 328 kcal, w tym 3,2 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Policzki wieprzowe?
150 g produktu Policzki wieprzowe zawiera 983 kcal, w tym 9,6 g białka, 0 g węglowodanów i 104 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168269 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
