Wiedz, co masz na talerzu
Udo z kurczaka ze skórą
Kalorie i wartości odżywcze
brojler, mięso i skóra, w cieście, smażone w głębokim tłuszczu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 273 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 8,4 g 3%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 21%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Sód 279 mg 12%
- Cholesterol 90 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 27 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,27 µg 1%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,99 mg 20%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0,28 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potas 189 mg 4%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 26,6 µg 48%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 22 g | 8,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 4,2 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 33 g | 13 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 44 g | 17 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 54 g | 21 g | 40 g |
Podobne produkty
- Podudzie z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, surowe161 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, smażone, w cieście273 kcal / 100 g
- Mięso z uda kurczakakurczęta brojler lub do smażenia, surowe120 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczaka ze skórąbrojler, mięso i skóra, w cieście, smażone324 kcal / 100 g
- Smażony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, smażone, w cieście289 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z kurczaka ze skórąkurczak brojler, surowy237 kcal / 100 g
- Podudzie z kurczakakurczak brojler, mięso i skóra, gotowane, smażone, w cieście268 kcal / 100 g
- Smażona skórka z kurczaka w cieściebrojler, w cieście naleśnikowym, smażony394 kcal / 100 g
- Udo z kurczakabrojlery lub kurczęta, mięso i skóra, ugotowane, smażone, w cieście277 kcal / 100 g
- Pierś z kurczaka ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso ze skórą, ugotowane, smażone, w cieście260 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Udo z kurczaka ze skórą
Ile kalorii ma 100 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
100 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 273 kcal, w tym 22 g białka, 8,4 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
50 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 137 kcal, w tym 11 g białka, 4,2 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
150 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 410 kcal, w tym 33 g białka, 13 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
200 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 546 kcal, w tym 44 g białka, 17 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Udo z kurczaka ze skórą?
250 g produktu Udo z kurczaka ze skórą zawiera 683 kcal, w tym 54 g białka, 21 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 608 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
