Wiedz, co masz na talerzu
Serce z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie klasy, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 185 kcal —
- Białko 26 g 53%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 48 mg 2%
- Cholesterol 242 mg 81%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 1,8 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,74 mg 57%
- Niacyna (B3) 2,8 mg 18%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,7 mg 53%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 80 µg 20%
- Witamina B12 7,3 µg 304%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 9 mg 50%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Potas 132 mg 3%
- Cynk 7,3 mg 66%
- Miedź 0,5 mg 56%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 8 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 1 porcja | 145 g | 268 | 38 g | 0,1 g | 12 g |
| 2 porcje | 290 g | 537 | 77 g | 0,3 g | 23 g |
| ½ porcji | 72,5 g | 134 | 19 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 porcje | 435 g | 805 | 115 g | 0,4 g | 35 g |
| 4 porcje | 580 g | 1073 | 153 g | 0,6 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 40 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0,3 g | 20 g |
Podobne produkty
- Serce z indykawszystkie klasy, surowe140 kcal / 100 g
- Wątróbka drobiowawszystkie klasy, ugotowane, duszone167 kcal / 100 g
- Serce kurczakasmażone na oleju sojowym, niesolone255 kcal / 100 g
- Żołądek drobiowywszystkie klasy, surowe94 kcal / 100 g
- Podroby drobiowebroiler, duszony157 kcal / 100 g
- Podroboby drobiowebrojlery lub kurczaki do smażenia, ugotowane, duszone157 kcal / 100 g
- Kurczak rosołowypodroby, ugotowane, duszone194 kcal / 100 g
- Cielęce sercepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone186 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakabrojler, tylko mięso, duszone177 kcal / 100 g
- Podroby z kurczakakurczak brojler, gotowane, smażone277 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Serce z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Serce z kurczaka?
100 g produktu Serce z kurczaka zawiera 185 kcal, w tym 26 g białka, 0,1 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (145 g) produktu Serce z kurczaka?
1 porcja (145 g) produktu Serce z kurczaka zawiera 268 kcal, w tym 38 g białka, 0,1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (290 g) produktu Serce z kurczaka?
2 porcje (290 g) produktu Serce z kurczaka zawiera 537 kcal, w tym 77 g białka, 0,3 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (72,5 g) produktu Serce z kurczaka?
½ porcji (72,5 g) produktu Serce z kurczaka zawiera 134 kcal, w tym 19 g białka, 0,1 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (435 g) produktu Serce z kurczaka?
3 porcje (435 g) produktu Serce z kurczaka zawiera 805 kcal, w tym 115 g białka, 0,4 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (580 g) produktu Serce z kurczaka?
4 porcje (580 g) produktu Serce z kurczaka zawiera 1073 kcal, w tym 153 g białka, 0,6 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serce z kurczaka?
50 g produktu Serce z kurczaka zawiera 93 kcal, w tym 13 g białka, 0,1 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serce z kurczaka?
150 g produktu Serce z kurczaka zawiera 278 kcal, w tym 40 g białka, 0,2 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171059 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
