Wiedz, co masz na talerzu
Tuńczyk
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowany bez tłuszczu
122
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 29 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 15 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 44 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 58 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 73 g | 0 g | 1,5 g |
Podobne produkty
- Tuńczyk w olejukonserwowy192 kcal / 100 g
- Tuńczyk w sosie własnym107 kcal / 100 g
- Tuńczyk białykonserwowany w oleju, odsączony, niesolony186 kcal / 100 g
- Tuńczyk morskiświeży, gotowany, odsączony, bez oleju, solony137 kcal / 100 g
- Tuńczyk z grillaz płyty grillowej200 kcal / 100 g
- Sałatka z tuńczykiem187 kcal / 100 g
- Sałatka z tuńczykaz oliwą z oliwek, niesolona89 kcal / 100 g
- Tilapiaprzygotowana bez tłuszczu128 kcal / 100 g
- Tuńczyk w oliwie z oliwek179 kcal / 100 g
- Tuńczyk jasny w wodziejasny, w wodzie, bez soli, odcedzone cząstki stałe116 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tuńczyk
Ile kalorii ma 100 g produktu Tuńczyk?
100 g produktu Tuńczyk zawiera 122 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tuńczyk?
50 g produktu Tuńczyk zawiera 61 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tuńczyk?
150 g produktu Tuńczyk zawiera 183 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tuńczyk?
200 g produktu Tuńczyk zawiera 244 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tuńczyk?
250 g produktu Tuńczyk zawiera 305 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 3070 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
