Wiedz, co masz na talerzu
Tuńczyk
Kalorie i wartości odżywcze
aromatyzowany, konserwowy, odsączony
138
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany3,3 g
Tłuszcz5,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 138 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 3,3 g 1%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 2,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 18 g | 3,3 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9 g | 1,7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 27 g | 5 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 36 g | 6,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 45 g | 8,3 g | 15 g |
Podobne produkty
- Tuńczyk w sosie własnym107 kcal / 100 g
- Tuńczyk w kawałkachw sosie pomidorowym, konserwowany, odcedzony140 kcal / 100 g
- Tuńczyk w galareciekonserwowy70 kcal / 100 g
- Tuńczyk białykonserwowany w wodzie, odsączony, z dodatkiem soli128 kcal / 100 g
- Tuńczyk całe plastryw oleju słonecznikowym, w konserwie, odcedzony206 kcal / 100 g
- Łosośkonserwowy, odsączony144 kcal / 100 g
- Łosoś przyprawionyz puszki, odsączony129 kcal / 100 g
- Tuna canned in water assorted flavours undrained79 kcal / 100 g
- Makrelaz puszki, odsączona114 kcal / 100 g
- Tuna canned in oil assorted flavours undrained134 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tuńczyk
Ile kalorii ma 100 g produktu Tuńczyk?
100 g produktu Tuńczyk zawiera 138 kcal, w tym 18 g białka, 3,3 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tuńczyk?
50 g produktu Tuńczyk zawiera 69 kcal, w tym 9 g białka, 1,7 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tuńczyk?
150 g produktu Tuńczyk zawiera 207 kcal, w tym 27 g białka, 5 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tuńczyk?
200 g produktu Tuńczyk zawiera 276 kcal, w tym 36 g białka, 6,6 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tuńczyk?
250 g produktu Tuńczyk zawiera 345 kcal, w tym 45 g białka, 8,3 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F009293 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
