Wiedz, co masz na talerzu

Tuńczyk

Kalorie i wartości odżywcze

po katalońsku lub w sosie pomidorowym, w puszce

149

kaloriekcal na 100 g

Białko12 g

Węglowodany6 g

Tłuszcz8,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	149	12 g	6 g	8,6 g
50 g	50 g	75	6 g	3 g	4,3 g
150 g	150 g	224	18 g	9 g	13 g
200 g	200 g	298	24 g	12 g	17 g
250 g	250 g	373	30 g	15 g	22 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Tuńczyk?

100 g produktu Tuńczyk zawiera 149 kcal, w tym 12 g białka, 6 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Tuńczyk?

50 g produktu Tuńczyk zawiera 75 kcal, w tym 6 g białka, 3 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Tuńczyk?

150 g produktu Tuńczyk zawiera 224 kcal, w tym 18 g białka, 9 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Tuńczyk?

200 g produktu Tuńczyk zawiera 298 kcal, w tym 24 g białka, 12 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Tuńczyk?

250 g produktu Tuńczyk zawiera 373 kcal, w tym 30 g białka, 15 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 26243 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika