Wiedz, co masz na talerzu
Trzustka wołowa
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 235 kcal —
- Białko 16 g 31%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 6,4 g 32%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 67 mg 3%
- Cholesterol 205 mg 68%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 13,7 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,45 mg 34%
- Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 3,9 mg 78%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 14 µg 583%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 327 mg 26%
- Potas 276 mg 6%
- Cynk 2,6 mg 23%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 16 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 67 | 4,5 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 133 | 8,9 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 33 | 2,2 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 200 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 266 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7,9 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 31 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 39 g | 0 g | 47 g |
Podobne produkty
- Trzustka wieprzowasurowe199 kcal / 100 g
- Cielęcina trzustkasurowy182 kcal / 100 g
- Trzustka cielęcaróżne podroby i produkty uboczne, surowa182 kcal / 100 g
- Cielęcina grasicasurowe236 kcal / 100 g
- Śledziona wołowasurowe105 kcal / 100 g
- Język wołowysurowy224 kcal / 100 g
- Grasica wołowanowa zelandia, importowana, surowa303 kcal / 100 g
- Mózg wołowysurowe143 kcal / 100 g
- Wołowa nerkasurowe99 kcal / 100 g
- Grasica cielęcapodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone256 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Trzustka wołowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Trzustka wołowa?
100 g produktu Trzustka wołowa zawiera 235 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Trzustka wołowa?
1 porcja (28,4 g) produktu Trzustka wołowa zawiera 67 kcal, w tym 4,5 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Trzustka wołowa?
2 porcje (56,7 g) produktu Trzustka wołowa zawiera 133 kcal, w tym 8,9 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Trzustka wołowa?
½ porcji (14,2 g) produktu Trzustka wołowa zawiera 33 kcal, w tym 2,2 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Trzustka wołowa?
3 porcje (85,1 g) produktu Trzustka wołowa zawiera 200 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Trzustka wołowa?
4 porcje (113,4 g) produktu Trzustka wołowa zawiera 266 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Trzustka wołowa?
50 g produktu Trzustka wołowa zawiera 118 kcal, w tym 7,9 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Trzustka wołowa?
150 g produktu Trzustka wołowa zawiera 353 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169452 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
