Wiedz, co masz na talerzu
Trzustka wołowa
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 271 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 5,9 g 30%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 60 mg 3%
- Cholesterol 262 mg 87%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 20,3 mg 23%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,49 mg 37%
- Niacyna (B3) 4 mg 25%
- Kwas pantotenowy (B5) 4,2 mg 85%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 16,6 µg 692%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 453 mg 36%
- Potas 246 mg 5%
- Cynk 4,6 mg 42%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 48,5 µg 88%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcja | 85 g | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcje | 170 g | 461 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 porcje | 255 g | 691 | 69 g | 0 g | 44 g |
| 4 porcje | 340 g | 921 | 92 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 68 g | 0 g | 43 g |
Podobne produkty
- Trzustka wieprzowaświeże, podroby i produkty uboczne, gotowane, duszone219 kcal / 100 g
- Grasica cielęcapodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone256 kcal / 100 g
- Cielęcina trzustkaduszony256 kcal / 100 g
- Trzustka jagnięcamięsa różne i podroby, ugotowane, duszone234 kcal / 100 g
- Śledziona wołowagotowane, duszone145 kcal / 100 g
- Cielęcina grasicagotowane, duszone319 kcal / 100 g
- Grasica wołowaduszone319 kcal / 100 g
- Płuca wołowegotowane, duszone120 kcal / 100 g
- Wątroba wołowagotowane, duszone191 kcal / 100 g
- Nerki wołowegotowane, duszone158 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Trzustka wołowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Trzustka wołowa?
100 g produktu Trzustka wołowa zawiera 271 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Trzustka wołowa?
1 porcja (85 g) produktu Trzustka wołowa zawiera 230 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Trzustka wołowa?
2 porcje (170 g) produktu Trzustka wołowa zawiera 461 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Trzustka wołowa?
½ porcji (42,5 g) produktu Trzustka wołowa zawiera 115 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Trzustka wołowa?
3 porcje (255 g) produktu Trzustka wołowa zawiera 691 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Trzustka wołowa?
4 porcje (340 g) produktu Trzustka wołowa zawiera 921 kcal, w tym 92 g białka, 0 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Trzustka wołowa?
50 g produktu Trzustka wołowa zawiera 136 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Trzustka wołowa?
150 g produktu Trzustka wołowa zawiera 407 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169453 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
