Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina grasica
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 319 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 25 g 32%
- Tłuszcze nasycone 8,6 g 43%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 116 mg 5%
- Cholesterol 294 mg 98%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 30,2 mg 34%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 2 mg 39%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 1,5 µg 63%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 364 mg 29%
- Potas 433 mg 9%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 1 porcja | 85 g | 271 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 porcje | 170 g | 542 | 37 g | 0 g | 43 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 136 | 9,3 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcje | 255 g | 813 | 56 g | 0 g | 64 g |
| 4 porcje | 340 g | 1085 | 74 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 33 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 44 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 55 g | 0 g | 63 g |
Podobne produkty
- Grasica wołowagrasica, wołowa304 kcal / 100 g
- Grasica cielęcasurowy89 kcal / 100 g
- Trzustka wołowagotowane, duszone271 kcal / 100 g
- Cielęca grasicasurowy101 kcal / 100 g
- Śledziona wołowagotowane, duszone145 kcal / 100 g
- Jagnieca grasicaugotowany228 kcal / 100 g
- Wołowina mostekchude, przycięcie 0 mm (0), duszone218 kcal / 100 g
- Cielęcina trzustkaduszony256 kcal / 100 g
- Mózg wołowygotowane, duszone151 kcal / 100 g
- Płuca wołoweduszone120 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina grasica
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina grasica?
100 g produktu Cielęcina grasica zawiera 319 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Cielęcina grasica?
1 porcja (85 g) produktu Cielęcina grasica zawiera 271 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Cielęcina grasica?
2 porcje (170 g) produktu Cielęcina grasica zawiera 542 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Cielęcina grasica?
½ porcji (42,5 g) produktu Cielęcina grasica zawiera 136 kcal, w tym 9,3 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Cielęcina grasica?
3 porcje (255 g) produktu Cielęcina grasica zawiera 813 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Cielęcina grasica?
4 porcje (340 g) produktu Cielęcina grasica zawiera 1085 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 85 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina grasica?
50 g produktu Cielęcina grasica zawiera 160 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina grasica?
150 g produktu Cielęcina grasica zawiera 479 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170195 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
