Wiedz, co masz na talerzu
Jagnieca grasica
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowany
228
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0,3 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 228 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0,3 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 52 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 20 mg 22%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,85 mg 17%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 5,5 µg 231%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 431 mg 34%
- Potas 291 mg 6%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 23 g | 0,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 34 g | 0,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 46 g | 0,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 57 g | 0,6 g | 38 g |
Podobne produkty
- Grasica baraniagotowana91 kcal / 100 g
- Cielęca grasicaduszone lub grillowane/smażone na patelni174 kcal / 100 g
- Serce jagnięcegotowane179 kcal / 100 g
- Grasica jagnięcasurowe81 kcal / 100 g
- Mózg jagnięcygotowany142 kcal / 100 g
- Wątroba jagnięcagotowany162 kcal / 100 g
- Nerka jagnięcagotowana146 kcal / 100 g
- Trzustka jagnięcaduszone234 kcal / 100 g
- Cielęcina grasicagotowane, duszone319 kcal / 100 g
- Język jagnięcygotowany277 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jagnieca grasica
Ile kalorii ma 100 g produktu Jagnieca grasica?
100 g produktu Jagnieca grasica zawiera 228 kcal, w tym 23 g białka, 0,3 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jagnieca grasica?
50 g produktu Jagnieca grasica zawiera 114 kcal, w tym 11 g białka, 0,1 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jagnieca grasica?
150 g produktu Jagnieca grasica zawiera 342 kcal, w tym 34 g białka, 0,4 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jagnieca grasica?
200 g produktu Jagnieca grasica zawiera 456 kcal, w tym 46 g białka, 0,5 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jagnieca grasica?
250 g produktu Jagnieca grasica zawiera 570 kcal, w tym 57 g białka, 0,6 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 40303 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
