Wiedz, co masz na talerzu

Płuca wołowe

Kalorie i wartości odżywcze

duszone

120
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 120 kcal —
  • Białko 20 g 41%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 3,7 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 101 mg 4%
  • Cholesterol 277 mg 92%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 12 µg 1%
  • Witamina C 32,7 mg 36%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,62 mg 12%
  • Witamina B6 0,02 mg 1%
  • Foliany (B9) 8 µg 2%
  • Witamina B12 2,6 µg 108%

Składniki mineralne

  • Wapń 11 mg 1%
  • Żelazo 5,4 mg 30%
  • Magnez 10 mg 2%
  • Fosfor 178 mg 14%
  • Potas 173 mg 4%
  • Cynk 1,6 mg 15%
  • Miedź 0,22 mg 25%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 50,3 µg 91%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g12020 g0 g3,7 g
50 g50 g6010 g0 g1,9 g
150 g150 g18031 g0 g5,6 g
200 g200 g24041 g0 g7,4 g
250 g250 g30051 g0 g9,3 g

Pytania o produkt: Płuca wołowe

Ile kalorii ma 100 g produktu Płuca wołowe?

100 g produktu Płuca wołowe zawiera 120 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Płuca wołowe?

50 g produktu Płuca wołowe zawiera 60 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Płuca wołowe?

150 g produktu Płuca wołowe zawiera 180 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Płuca wołowe?

200 g produktu Płuca wołowe zawiera 240 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Płuca wołowe?

250 g produktu Płuca wołowe zawiera 300 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 2659 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika