Wiedz, co masz na talerzu
Śledziona wołowa
Kalorie i wartości odżywcze
duszone
145
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 145 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 57 mg 2%
- Cholesterol 347 mg 116%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 50,3 mg 56%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,88 mg 18%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 5 µg 209%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 39,4 mg 219%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 305 mg 24%
- Potas 284 mg 6%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,92 mg 103%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 91,4 µg 166%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 38 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 50 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 63 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Śledziona cielęcaduszone129 kcal / 100 g
- Śledziona wieprzowaduszone149 kcal / 100 g
- Trzustka wołowaduszona271 kcal / 100 g
- Wątroba wołowaduszona192 kcal / 100 g
- Płuca wołoweduszone120 kcal / 100 g
- Grasica wołowaduszone319 kcal / 100 g
- Język wołowyduszone284 kcal / 100 g
- Serce wołoweduszone165 kcal / 100 g
- Mózg wołowygotowane na wolnym ogniu151 kcal / 100 g
- Cielęcina grasicagotowane, duszone319 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śledziona wołowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledziona wołowa?
100 g produktu Śledziona wołowa zawiera 145 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledziona wołowa?
50 g produktu Śledziona wołowa zawiera 73 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledziona wołowa?
150 g produktu Śledziona wołowa zawiera 218 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledziona wołowa?
200 g produktu Śledziona wołowa zawiera 290 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledziona wołowa?
250 g produktu Śledziona wołowa zawiera 363 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2664 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
