Wiedz, co masz na talerzu
Serce wołowe
Kalorie i wartości odżywcze
duszone
165
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0,2 g
Tłuszcz4,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 165 kcal —
- Białko 28 g 57%
- Węglowodany 0,2 g 0%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 59 mg 3%
- Cholesterol 212 mg 71%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,29 mg 2%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 1,2 mg 93%
- Niacyna (B3) 6,7 mg 42%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,25 mg 14%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 10,8 µg 450%
- Cholina 229 mg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 6,4 mg 35%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 254 mg 20%
- Potas 219 mg 5%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Miedź 0,56 mg 62%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 38,9 µg 71%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0,2 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 43 g | 0,2 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 57 g | 0,3 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 71 g | 0,4 g | 12 g |
Podobne produkty
- Wołowe sercekrowa/woł, gotowany163 kcal / 100 g
- Wołowa nerkaduszona159 kcal / 100 g
- Język wołowyduszone284 kcal / 100 g
- Wątroba wołowasurowa135 kcal / 100 g
- Nerki wołowegotowane, duszone158 kcal / 100 g
- Mózg wołowygotowane na wolnym ogniu151 kcal / 100 g
- Serce cielęcewołowina138 kcal / 100 g
- Cielęce sercepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone186 kcal / 100 g
- Flaki wołoweduszone94 kcal / 100 g
- Serce drobiowebroiler, duszony185 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Serce wołowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Serce wołowe?
100 g produktu Serce wołowe zawiera 165 kcal, w tym 29 g białka, 0,2 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serce wołowe?
50 g produktu Serce wołowe zawiera 83 kcal, w tym 14 g białka, 0,1 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serce wołowe?
150 g produktu Serce wołowe zawiera 248 kcal, w tym 43 g białka, 0,2 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Serce wołowe?
200 g produktu Serce wołowe zawiera 330 kcal, w tym 57 g białka, 0,3 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Serce wołowe?
250 g produktu Serce wołowe zawiera 413 kcal, w tym 71 g białka, 0,4 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2654 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
