Wiedz, co masz na talerzu
Flaki wołowe
Kalorie i wartości odżywcze
duszone
94
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz4,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 94 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 68 mg 3%
- Cholesterol 157 mg 52%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,14 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,46 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,72 µg 30%
Składniki mineralne
- Wapń 81 mg 6%
- Żelazo 0,66 mg 4%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potas 42 mg 1%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Miedź 0 mg 0%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 12 g | 2 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,9 g | 1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 18 g | 3 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 4 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 5 g | 10 g |
Podobne produkty
- Brazylijskie flaki wołowe120 kcal / 100 g
- Kwaśne flaki wołowegotowane, z brązowym sosem bazowym84 kcal / 100 g
- Wołowa nerkaduszona159 kcal / 100 g
- Serce wołoweduszone165 kcal / 100 g
- Mózg wołowygotowane na wolnym ogniu151 kcal / 100 g
- Język wołowyduszone284 kcal / 100 g
- Flaki oczyszczoneduszone w mleku100 kcal / 100 g
- Cielęce flakisurowy95 kcal / 100 g
- Nerki wołowegotowane, duszone158 kcal / 100 g
- Flaki z cebuląduszone, domowe93 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Flaki wołowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Flaki wołowe?
100 g produktu Flaki wołowe zawiera 94 kcal, w tym 12 g białka, 2 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Flaki wołowe?
50 g produktu Flaki wołowe zawiera 47 kcal, w tym 5,9 g białka, 1 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Flaki wołowe?
150 g produktu Flaki wołowe zawiera 141 kcal, w tym 18 g białka, 3 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Flaki wołowe?
200 g produktu Flaki wołowe zawiera 188 kcal, w tym 23 g białka, 4 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Flaki wołowe?
250 g produktu Flaki wołowe zawiera 235 kcal, w tym 29 g białka, 5 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6375 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
