Wiedz, co masz na talerzu
Suszona brzoskwinia
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ i skórka, bez pestek, suszony
329
kaloriekcal na 100 g
Białko5 g
Węglowodany65 g
Tłuszcz1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 329 kcal —
- Białko 5 g 10%
- Węglowodany 65 g 24%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 14 g 51%
- Cukry 51 g —
- Sód 79 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 4,8 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 6,8 mg 38%
- Magnez 80 mg 19%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 945 mg 20%
- Cynk 0,57 mg 5%
- Miedź 0,63 mg 70%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 5 g | 65 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 2,5 g | 33 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 7,5 g | 98 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 10 g | 131 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 13 g | 164 g | 2,5 g |
Podobne produkty
- Brzoskwinie suszoneo niskiej zawartości wilgoci, siarkowane, surowe325 kcal / 100 g
- Suszone brzoskwiniesiarkowane, surowe239 kcal / 100 g
- Brzoskwinia suszonaodwodnione (niska wilgotność), siarkowane, ugotowane133 kcal / 100 g
- Suszona morelabez pestki239 kcal / 100 g
- Suszone połówki brzoskwińsuche połówki, siarkowane, gotowane, z dodatkiem cukru103 kcal / 100 g
- Brzoskwiniaświeża, ze skórką28 kcal / 100 g
- Morele suszone bez pestekrehydratowane do 35-45% zawartości wody200 kcal / 100 g
- Suszony bananmiąższ bez skórki365 kcal / 100 g
- Śliwka suszonabez pestki229 kcal / 100 g
- Morele surowe bez pesteksurowe44 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Suszona brzoskwinia
Ile kalorii ma 100 g produktu Suszona brzoskwinia?
100 g produktu Suszona brzoskwinia zawiera 329 kcal, w tym 5 g białka, 65 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suszona brzoskwinia?
50 g produktu Suszona brzoskwinia zawiera 165 kcal, w tym 2,5 g białka, 33 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suszona brzoskwinia?
150 g produktu Suszona brzoskwinia zawiera 494 kcal, w tym 7,5 g białka, 98 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Suszona brzoskwinia?
200 g produktu Suszona brzoskwinia zawiera 658 kcal, w tym 10 g białka, 131 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Suszona brzoskwinia?
250 g produktu Suszona brzoskwinia zawiera 823 kcal, w tym 13 g białka, 164 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 13118 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
