Wiedz, co masz na talerzu
Stek tri-tip
Kalorie i wartości odżywcze
lędźwie, bez kości, chudy i tłusty, przycięty do 0 mm, ugotowany, z grillowany
260
kaloriekcal na 100 g
Białko35 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 260 kcal —
- Białko 35 g 69%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 5,1 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 75,6 mg 3%
- Cholesterol 78,9 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 7,6 mg 47%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 2,7 µg 112%
- Cholina 114 mg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 7,6 mg 1%
- Żelazo 3 mg 17%
- Magnez 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potas 324 mg 7%
- Cynk 7,7 mg 70%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 17 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 69 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 87 g | 0 g | 31 g |
Podobne produkty
- Pieczeń tri-tipdolna lędźwiedź, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe165 kcal / 100 g
- Pieczeń z rostbefu dolnegolędźwie dolne, chuda i tłuszcz oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, upieczone211 kcal / 100 g
- Stek z górnej części polędwicyoddzielna chuda i tłusta, przycięta do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowana, z rusztu243 kcal / 100 g
- Stek z górnej części polędwicy wołowejmięso chude i tłuszcz, tłuszcz przycięty do 0", wszystkie klasy, ugotowane, z grillowane212 kcal / 100 g
- Antrykot wołowymięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, prime, ugotowane, opiekane310 kcal / 100 g
- Filet z polędwicy wołowejbez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", choice, gotowane, z grilla174 kcal / 100 g
- Steak z picanhabez kości, tylko mięso chude, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, z grilla189 kcal / 100 g
- Polędwica z górnej częścibez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", select, gotowane, z grilla165 kcal / 100 g
- Antrykotchude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla264 kcal / 100 g
- Surowy stek wołowywołowina, udziec, orzech, bok, mięso chude i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, select, surowe123 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek tri-tip
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek tri-tip?
100 g produktu Stek tri-tip zawiera 260 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek tri-tip?
50 g produktu Stek tri-tip zawiera 130 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek tri-tip?
150 g produktu Stek tri-tip zawiera 390 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek tri-tip?
200 g produktu Stek tri-tip zawiera 520 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek tri-tip?
250 g produktu Stek tri-tip zawiera 650 kcal, w tym 87 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6156 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
