Wiedz, co masz na talerzu

Soczewica

Kalorie i wartości odżywcze

suszona, namoczona, ugotowana

115

kaloriekcal na 100 g

Białko9,1 g

Węglowodany17 g

Tłuszcz0,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	115	9,1 g	17 g	0,3 g
50 g	50 g	58	4,6 g	8,4 g	0,2 g
150 g	150 g	173	14 g	25 g	0,5 g
200 g	200 g	230	18 g	33 g	0,6 g
250 g	250 g	288	23 g	42 g	0,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica?

100 g produktu Soczewica zawiera 115 kcal, w tym 9,1 g białka, 17 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica?

50 g produktu Soczewica zawiera 58 kcal, w tym 4,6 g białka, 8,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica?

150 g produktu Soczewica zawiera 173 kcal, w tym 14 g białka, 25 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica?

200 g produktu Soczewica zawiera 230 kcal, w tym 18 g białka, 33 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica?

250 g produktu Soczewica zawiera 288 kcal, w tym 23 g białka, 42 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Źródło: portfir 538 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika