Wiedz, co masz na talerzu
Soczewica cała
Kalorie i wartości odżywcze
suszona
313
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany39 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 313 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 39 g 14%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 23 g 83%
- Cukry 1,3 g —
- Sód 1,7 mg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 24 g | 39 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 12 g | 19 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 37 g | 58 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 49 g | 78 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 61 g | 97 g | 3,8 g |
Podobne produkty
- Soczewica łamanasuszona325 kcal / 100 g
- Soczewicagotowane331 kcal / 100 g
- Dojrzałe nasiona soczewicysuche352 kcal / 100 g
- Cała brązowa soczewica299 kcal / 100 g
- Brązowa soczewicasuszona, surowa324 kcal / 100 g
- Zielona soczewicasuszona, surowa274 kcal / 100 g
- Cała żółta soczewica298 kcal / 100 g
- Czerwona soczewicasuszona, surowa327 kcal / 100 g
- Czerwona soczewica łuskanasuszona, surowa311 kcal / 100 g
- Kiełki soczewicysurowe123 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Soczewica cała
Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica cała?
100 g produktu Soczewica cała zawiera 313 kcal, w tym 24 g białka, 39 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica cała?
50 g produktu Soczewica cała zawiera 157 kcal, w tym 12 g białka, 19 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica cała?
150 g produktu Soczewica cała zawiera 470 kcal, w tym 37 g białka, 58 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica cała?
200 g produktu Soczewica cała zawiera 626 kcal, w tym 49 g białka, 78 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica cała?
250 g produktu Soczewica cała zawiera 783 kcal, w tym 61 g białka, 97 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: Swiss FSVO 370 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
