Wiedz, co masz na talerzu
Soczewica łamana
Kalorie i wartości odżywcze
suszona
325
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany42 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 325 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 42 g 15%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 18 g 65%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 1,4 mg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 27 g | 42 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 14 g | 21 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 41 g | 63 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 54 g | 84 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 68 g | 105 g | 3,8 g |
Podobne produkty
- Soczewica całasuszona313 kcal / 100 g
- Suszony groch łuskanydojrzałe nasiona, suszone331 kcal / 100 g
- Czerwona soczewica łuskanasuszona, surowa311 kcal / 100 g
- Soczewicagotowane331 kcal / 100 g
- Groch łuskanysuchy, surowy289 kcal / 100 g
- Łuskana ciecierzycachanna dhal, bez łupiny nasiennej, surowa, sucha320 kcal / 100 g
- Dojrzałe nasiona soczewicysuche352 kcal / 100 g
- Czerwona soczewicasuszona, surowa327 kcal / 100 g
- Żółty i zielony groch łuskanysuszony359 kcal / 100 g
- Brązowa soczewicasuszona, surowa324 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Soczewica łamana
Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica łamana?
100 g produktu Soczewica łamana zawiera 325 kcal, w tym 27 g białka, 42 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica łamana?
50 g produktu Soczewica łamana zawiera 163 kcal, w tym 14 g białka, 21 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica łamana?
150 g produktu Soczewica łamana zawiera 488 kcal, w tym 41 g białka, 63 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica łamana?
200 g produktu Soczewica łamana zawiera 650 kcal, w tym 54 g białka, 84 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica łamana?
250 g produktu Soczewica łamana zawiera 813 kcal, w tym 68 g białka, 105 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: Swiss FSVO 13385 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
