Wiedz, co masz na talerzu

Soczewica łamana

Kalorie i wartości odżywcze

gotowana (bez dodatku tłuszczu i soli)

131

kaloriekcal na 100 g

Białko11 g

Węglowodany17 g

Tłuszcz0,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	131	11 g	17 g	0,6 g
50 g	50 g	66	5,5 g	8,3 g	0,3 g
150 g	150 g	197	17 g	25 g	0,9 g
200 g	200 g	262	22 g	33 g	1,2 g
250 g	250 g	328	28 g	41 g	1,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Soczewica łamana?

100 g produktu Soczewica łamana zawiera 131 kcal, w tym 11 g białka, 17 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Soczewica łamana?

50 g produktu Soczewica łamana zawiera 66 kcal, w tym 5,5 g białka, 8,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Soczewica łamana?

150 g produktu Soczewica łamana zawiera 197 kcal, w tym 17 g białka, 25 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Soczewica łamana?

200 g produktu Soczewica łamana zawiera 262 kcal, w tym 22 g białka, 33 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Soczewica łamana?

250 g produktu Soczewica łamana zawiera 328 kcal, w tym 28 g białka, 41 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Źródło: Swiss FSVO 13386 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika