Wiedz, co masz na talerzu
Rośliny strączkowe
Kalorie i wartości odżywcze
przeciętne, gotowane, bez dodatku tłuszczu i soli
127
kaloriekcal na 100 g
Białko9,6 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz1,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 127 kcal —
- Białko 9,6 g 19%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 7,7 g 28%
- Cukry 1 g —
- Sód 1,8 mg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,6 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,8 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 21 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 28 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 24 g | 35 g | 4,8 g |
Podobne produkty
- Ciecierzycagotowana, bez dodatku tłuszczu i soli131 kcal / 100 g
- Fasolagotowana, odsączona, bez oleju, bez soli133 kcal / 100 g
- Soczewicagotowane331 kcal / 100 g
- Soczewica całagotowana (bez dodatku tłuszczu i soli)111 kcal / 100 g
- Fasola zwyczajnawszystkie rodzaje, dojrzałe nasiona, gotowane (bez dodatku tłuszczu i soli)111 kcal / 100 g
- Bóbnasiona, gotowane, odsączone, bez oleju, z solą108 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowagotowana, odcedzona, z solą35 kcal / 100 g
- Suszona fasolagotowana w wodzie destylowanej, bez soli, odsączona117 kcal / 100 g
- Fajola czerwonaugotowany, bez oleju i niesolony106 kcal / 100 g
- Groch łuskanydojrzałe nasiona, gotowane, bez soli118 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rośliny strączkowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Rośliny strączkowe?
100 g produktu Rośliny strączkowe zawiera 127 kcal, w tym 9,6 g białka, 14 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rośliny strączkowe?
50 g produktu Rośliny strączkowe zawiera 64 kcal, w tym 4,8 g białka, 7 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rośliny strączkowe?
150 g produktu Rośliny strączkowe zawiera 191 kcal, w tym 14 g białka, 21 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rośliny strączkowe?
200 g produktu Rośliny strączkowe zawiera 254 kcal, w tym 19 g białka, 28 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rośliny strączkowe?
250 g produktu Rośliny strączkowe zawiera 318 kcal, w tym 24 g białka, 35 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Źródło: Swiss FSVO 1134 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
