Wiedz, co masz na talerzu
Fasola zwyczajna
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie rodzaje, dojrzałe nasiona, gotowane (bez dodatku tłuszczu i soli)
111
kaloriekcal na 100 g
Białko7,7 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz0,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 111 kcal —
- Białko 7,7 g 15%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 8,5 g 30%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 1 mg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 7,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,9 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 12 g | 22 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 15 g | 29 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 19 g | 36 g | 1,5 g |
Podobne produkty
- Fasolagotowana, odsączona, bez oleju, bez soli133 kcal / 100 g
- Fasola zwykłagotowany (50% fasoli 50% wody), z olejem, cebulą i czosnkiem, bez soli81 kcal / 100 g
- Zwykła fasolaprzygotowane w restauracji92 kcal / 100 g
- Czarna fasoladojrzałe nasiona, surowe341 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowagotowana, odcedzona, z solą35 kcal / 100 g
- Rośliny strączkoweprzeciętne, gotowane, bez dodatku tłuszczu i soli127 kcal / 100 g
- Biała fasolagotowana113 kcal / 100 g
- Czerwona fasoladojrzałe nasiona, ugotowane, bez soli127 kcal / 100 g
- Wigna pospolitaczarne oko, crowder, południowe, dojrzałe nasiona, gotowane, bez soli116 kcal / 100 g
- Fajola czerwonaugotowany, bez oleju i niesolony106 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola zwyczajna
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola zwyczajna?
100 g produktu Fasola zwyczajna zawiera 111 kcal, w tym 7,7 g białka, 15 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola zwyczajna?
50 g produktu Fasola zwyczajna zawiera 56 kcal, w tym 3,9 g białka, 7,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola zwyczajna?
150 g produktu Fasola zwyczajna zawiera 167 kcal, w tym 12 g białka, 22 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola zwyczajna?
200 g produktu Fasola zwyczajna zawiera 222 kcal, w tym 15 g białka, 29 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola zwyczajna?
250 g produktu Fasola zwyczajna zawiera 278 kcal, w tym 19 g białka, 36 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: Swiss FSVO 13388 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
