Wiedz, co masz na talerzu
Ciecierzyca
Kalorie i wartości odżywcze
namoczona, gotowana
119
kaloriekcal na 100 g
Białko6,8 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz2,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 119 kcal —
- Białko 6,8 g 14%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 6,2 g 22%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 6,8 g | 15 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,4 g | 7,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 10 g | 23 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 14 g | 30 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 17 g | 38 g | 5,3 g |
Podobne produkty
- Suszona ciecierzyca
- Ciecierzyca Kabuli całanasiona struczkowe, suszone, surowe320 kcal / 100 g
- Ciecierzyca Kabuli łuskananasiona struczkowe, suszone, gotowane w niesolonej wodzie114 kcal / 100 g
- Łuskana ciecierzycachanna dhal, bez łupiny nasiennej, surowa, sucha320 kcal / 100 g
- Ciecierzyccadojrzałe nasiona, ugotowane, bez soli164 kcal / 100 g
- Groszekłuskany, świeży, gotowany72 kcal / 100 g
- Soczewicasuszona, namoczona, ugotowana115 kcal / 100 g
- Fasola białanamoczona, ugotowana102 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Bóbsuszone, namoczone, gotowane90 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciecierzyca
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciecierzyca?
100 g produktu Ciecierzyca zawiera 119 kcal, w tym 6,8 g białka, 15 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciecierzyca?
50 g produktu Ciecierzyca zawiera 60 kcal, w tym 3,4 g białka, 7,6 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciecierzyca?
150 g produktu Ciecierzyca zawiera 179 kcal, w tym 10 g białka, 23 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ciecierzyca?
200 g produktu Ciecierzyca zawiera 238 kcal, w tym 14 g białka, 30 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ciecierzyca?
250 g produktu Ciecierzyca zawiera 298 kcal, w tym 17 g białka, 38 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: portfir 536 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
