Wiedz, co masz na talerzu
Groszek
Kalorie i wartości odżywcze
łuskany, świeży, gotowany
72
kaloriekcal na 100 g
Białko6,2 g
Węglowodany7,9 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 72 kcal —
- Białko 6,2 g 12%
- Węglowodany 7,9 g 3%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 4,8 g 17%
- Cukry 1,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 6,2 g | 7,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3,1 g | 4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 9,3 g | 12 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 12 g | 16 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 16 g | 20 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Świeży groszek81 kcal / 100 g
- Zielony groszekgotowany, ugotowany, odsączony, z solą84 kcal / 100 g
- Groszek zielonygotowany61 kcal / 100 g
- Mrożony groszekgotowany60 kcal / 100 g
- Groszekkiełkowany, gotowany, odsączony98 kcal / 100 g
- Suszony grochsurowy330 kcal / 100 g
- Groch łuskanydojrzałe nasiona, gotowane, bez soli118 kcal / 100 g
- Ciecierzycanamoczona, gotowana119 kcal / 100 g
- Strąki grochugotowane30 kcal / 100 g
- Strąki zielonego groszkusurowe72 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Groszek
Ile kalorii ma 100 g produktu Groszek?
100 g produktu Groszek zawiera 72 kcal, w tym 6,2 g białka, 7,9 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Groszek?
50 g produktu Groszek zawiera 36 kcal, w tym 3,1 g białka, 4 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Groszek?
150 g produktu Groszek zawiera 108 kcal, w tym 9,3 g białka, 12 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Groszek?
200 g produktu Groszek zawiera 144 kcal, w tym 12 g białka, 16 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Groszek?
250 g produktu Groszek zawiera 180 kcal, w tym 16 g białka, 20 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: portfir 570 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
