Wiedz, co masz na talerzu
Groszek
Kalorie i wartości odżywcze
łuskany, świeży, surowy
76
kaloriekcal na 100 g
Białko6,4 g
Węglowodany8,6 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 76 kcal —
- Białko 6,4 g 13%
- Węglowodany 8,6 g 3%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 4,7 g 17%
- Cukry 1,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6,4 g | 8,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,2 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9,6 g | 13 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 13 g | 17 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 16 g | 22 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Świeży groszek81 kcal / 100 g
- Zielony groszekgotowany, ugotowany, odsączony, z solą84 kcal / 100 g
- Groszek cukrowysurowy34 kcal / 100 g
- Groszek zielonysurowy81 kcal / 100 g
- Groszek mrożonysurowy62 kcal / 100 g
- Suszony grochsurowy330 kcal / 100 g
- Strąki zielonego groszkusurowe72 kcal / 100 g
- Strąki grochusurowe33 kcal / 100 g
- Groch suchysurowy336 kcal / 100 g
- Groch łuskanysuszone, surowe328 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Groszek
Ile kalorii ma 100 g produktu Groszek?
100 g produktu Groszek zawiera 76 kcal, w tym 6,4 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Groszek?
50 g produktu Groszek zawiera 38 kcal, w tym 3,2 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Groszek?
150 g produktu Groszek zawiera 114 kcal, w tym 9,6 g białka, 13 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Groszek?
200 g produktu Groszek zawiera 152 kcal, w tym 13 g białka, 17 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Groszek?
250 g produktu Groszek zawiera 190 kcal, w tym 16 g białka, 22 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: portfir 569 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
