Wiedz, co masz na talerzu
Śledziona wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
100
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 100 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 98 mg 4%
- Cholesterol 363 mg 121%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 28,5 mg 32%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 5,9 mg 37%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 21%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 3,3 µg 136%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 22,3 mg 124%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potas 396 mg 8%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,13 mg 15%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 32,8 µg 60%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 18 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,9 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 27 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 36 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
Podobne produkty
- Śledziona wołowasurowe105 kcal / 100 g
- Śledziona cielęcasurowy98 kcal / 100 g
- Trzustka wieprzowasurowe199 kcal / 100 g
- Nerka wieprzowasurowy100 kcal / 100 g
- Wątroba wieprzowasurowe134 kcal / 100 g
- Płuca wieprzoweświeże, podroby i produkty uboczne, surowe85 kcal / 100 g
- Język wieprzowysurowe222 kcal / 100 g
- Serce wieprzoweświeże, mięsa różne i produkty uboczne, surowe118 kcal / 100 g
- Nerki wieprzoweświeże, podroby i produkty uboczne, surowe100 kcal / 100 g
- Wątróbka wieprzowaświeża, różne podroby i produkty uboczne, surowa134 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śledziona wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledziona wieprzowa?
100 g produktu Śledziona wieprzowa zawiera 100 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledziona wieprzowa?
50 g produktu Śledziona wieprzowa zawiera 50 kcal, w tym 8,9 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledziona wieprzowa?
150 g produktu Śledziona wieprzowa zawiera 150 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledziona wieprzowa?
200 g produktu Śledziona wieprzowa zawiera 200 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledziona wieprzowa?
250 g produktu Śledziona wieprzowa zawiera 250 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1851 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
