Wiedz, co masz na talerzu

Ser topiony

Kalorie i wartości odżywcze

topiony, naturalny

297
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz23 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 297 kcal —
  • Białko 18 g 36%
  • Węglowodany 5 g 2%
  • Tłuszcz 23 g 29%
  • Tłuszcze nasycone 14 g 72%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 5 g —
  • Sód 1000 mg 43%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 286 µg 32%
  • Witamina E 0,55 mg 4%
  • Witamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,6 mg 12%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotyna (B7) 5,6 µg 19%
  • Foliany (B9) 15 µg 4%
  • Witamina B12 1,2 µg 50%

Składniki mineralne

  • Wapń 610 mg 47%
  • Żelazo 0,5 mg 3%
  • Magnez 27 mg 6%
  • Fosfor 768 mg 61%
  • Potas 178 mg 4%
  • Cynk 2,6 mg 24%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 27 µg 18%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g29718 g5 g23 g
50 g50 g1498,9 g2,5 g12 g
150 g150 g44627 g7,5 g35 g
200 g200 g59436 g10 g46 g
250 g250 g74345 g13 g58 g

Pytania o produkt: Ser topiony

Ile kalorii ma 100 g produktu Ser topiony?

100 g produktu Ser topiony zawiera 297 kcal, w tym 18 g białka, 5 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ser topiony?

50 g produktu Ser topiony zawiera 149 kcal, w tym 8,9 g białka, 2,5 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ser topiony?

150 g produktu Ser topiony zawiera 446 kcal, w tym 27 g białka, 7,5 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ser topiony?

200 g produktu Ser topiony zawiera 594 kcal, w tym 36 g białka, 10 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ser topiony?

250 g produktu Ser topiony zawiera 743 kcal, w tym 45 g białka, 13 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 12-527 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika