Wiedz, co masz na talerzu

Polenta

Kalorie i wartości odżywcze

surowa

323

kaloriekcal na 100 g

Białko8 g

Węglowodany73 g

Tłuszcz0,7 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	323	8 g	73 g	0,7 g
50 g	50 g	162	4 g	36 g	0,4 g
150 g	150 g	485	12 g	109 g	1,1 g
200 g	200 g	646	16 g	145 g	1,4 g
250 g	250 g	808	20 g	182 g	1,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Polenta?

100 g produktu Polenta zawiera 323 kcal, w tym 8 g białka, 73 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Polenta?

50 g produktu Polenta zawiera 162 kcal, w tym 4 g białka, 36 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Polenta?

150 g produktu Polenta zawiera 485 kcal, w tym 12 g białka, 109 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Polenta?

200 g produktu Polenta zawiera 646 kcal, w tym 16 g białka, 145 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Polenta?

250 g produktu Polenta zawiera 808 kcal, w tym 20 g białka, 182 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Źródło: CREA (Italy) 000075 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika