Wiedz, co masz na talerzu
Polenta
Kalorie i wartości odżywcze
kasza kukurydziana przygotowana z wodą, tłuszczem i solą, gotowana, smażona bez tłuszczu na patelni
126
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz6,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 0,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,9 g | 14 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 7,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,9 g | 22 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3,8 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4,8 g | 36 g | 16 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Polenta
Ile kalorii ma 100 g produktu Polenta?
100 g produktu Polenta zawiera 126 kcal, w tym 1,9 g białka, 14 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Polenta?
50 g produktu Polenta zawiera 63 kcal, w tym 1 g białka, 7,2 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Polenta?
150 g produktu Polenta zawiera 189 kcal, w tym 2,9 g białka, 22 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Polenta?
200 g produktu Polenta zawiera 252 kcal, w tym 3,8 g białka, 29 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Polenta?
250 g produktu Polenta zawiera 315 kcal, w tym 4,8 g białka, 36 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C526082 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
