Wiedz, co masz na talerzu
Polenta
Kalorie i wartości odżywcze
kasza kukurydziana przygotowana z wodą, tłuszczem i solą, gotowana
114
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 114 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 0,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1,7 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,9 g | 6,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 2,6 g | 19 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 3,4 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 4,3 g | 31 g | 15 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Polenta
Ile kalorii ma 100 g produktu Polenta?
100 g produktu Polenta zawiera 114 kcal, w tym 1,7 g białka, 12 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Polenta?
50 g produktu Polenta zawiera 57 kcal, w tym 0,9 g białka, 6,2 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Polenta?
150 g produktu Polenta zawiera 171 kcal, w tym 2,6 g białka, 19 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Polenta?
200 g produktu Polenta zawiera 228 kcal, w tym 3,4 g białka, 25 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Polenta?
250 g produktu Polenta zawiera 285 kcal, w tym 4,3 g białka, 31 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C526000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
