Wiedz, co masz na talerzu
płatki owsiane Life z cynamonem Quaker
Kalorie i wartości odżywcze
płatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker, quaker
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 374 kcal —
- Białko 9,1 g 18%
- Węglowodany 73 g 26%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 6,3 g 23%
- Cukry 25 g —
- Sód 463 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 114%
- Ryboflawina (B2) 1,6 mg 119%
- Niacyna (B3) 18,2 mg 114%
- Witamina B6 1,8 mg 108%
- Foliany (B9) 1318 µg 330%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 387 mg 30%
- Żelazo 23,2 mg 129%
- Magnez 90 mg 21%
- Fosfor 390 mg 31%
- Potas 260 mg 6%
- Cynk 13,8 mg 125%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 9,1 g | 73 g | 4,1 g |
| 1 porcja | 32 g | 120 | 2,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 porcje | 64 g | 239 | 5,8 g | 47 g | 2,6 g |
| ½ porcji | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porcje | 96 g | 359 | 8,8 g | 70 g | 3,9 g |
| 4 porcje | 128 g | 479 | 12 g | 93 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,6 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 14 g | 109 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 18 g | 145 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 23 g | 182 g | 10 g |
Podobne produkty
- Płatki Quaker Toasted Cinnamon Lifegotowe do spożycia383 kcal / 100 g
- Płatki owsiane Life Quaker naturalnepłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker, quaker, bez przypraw374 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowabłyskawiczny, cynamon i przyprawa, przygotowany, quaker103 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowabłyskawiczny, jabłko i cynamon, przygotowany, quaker86 kcal / 100 g
- Instant owsianka cynamonowa Weight Controlinstant: weight control, cynamon, suchy, quaker381 kcal / 100 g
- Chrupiące płatki otrębowe Quakerpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker331 kcal / 100 g
- Naturalne płatki z pełnego ziarna pszenicy Quakersuche333 kcal / 100 g
- Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunchgotowe do spożycia, quaker459 kcal / 100 g
- Owsianka wieloziarnowa Quakersuchy334 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Quakergorące, jedna minuta, suche, quaker388 kcal / 100 g
Pytania o produkt: płatki owsiane Life z cynamonem Quaker
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki owsiane Life z cynamonem Quaker?
100 g produktu płatki owsiane Life z cynamonem Quaker zawiera 374 kcal, w tym 9,1 g białka, 73 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (32 g) produktu płatki owsiane Life z cynamonem Quaker?
1 porcja (32 g) produktu płatki owsiane Life z cynamonem Quaker zawiera 120 kcal, w tym 2,9 g białka, 23 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (64 g) produktu płatki owsiane Life z cynamonem Quaker?
2 porcje (64 g) produktu płatki owsiane Life z cynamonem Quaker zawiera 239 kcal, w tym 5,8 g białka, 47 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (16 g) produktu płatki owsiane Life z cynamonem Quaker?
½ porcji (16 g) produktu płatki owsiane Life z cynamonem Quaker zawiera 60 kcal, w tym 1,5 g białka, 12 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (96 g) produktu płatki owsiane Life z cynamonem Quaker?
3 porcje (96 g) produktu płatki owsiane Life z cynamonem Quaker zawiera 359 kcal, w tym 8,8 g białka, 70 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (128 g) produktu płatki owsiane Life z cynamonem Quaker?
4 porcje (128 g) produktu płatki owsiane Life z cynamonem Quaker zawiera 479 kcal, w tym 12 g białka, 93 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki owsiane Life z cynamonem Quaker?
50 g produktu płatki owsiane Life z cynamonem Quaker zawiera 187 kcal, w tym 4,6 g białka, 36 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki owsiane Life z cynamonem Quaker?
150 g produktu płatki owsiane Life z cynamonem Quaker zawiera 561 kcal, w tym 14 g białka, 109 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174620 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
