Wiedz, co masz na talerzu
Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa
Kalorie i wartości odżywcze
błyskawiczny, cynamon i przyprawa, przygotowany, quaker
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 103 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 1,2 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 9,4 g —
- Sód 133 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,04 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
- Witamina B6 0,16 mg 10%
- Biotyna (B7) 3,1 µg 10%
- Foliany (B9) 16,5 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 50,5 mg 4%
- Żelazo 3,7 mg 21%
- Magnez 22,7 mg 5%
- Fosfor 76,9 mg 6%
- Potas 65,2 mg 1%
- Cynk 0,52 mg 5%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,72 mg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,2 g | 19 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,4 g | 29 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4,5 g | 38 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5,6 g | 48 g | 2,9 g |
Podobne produkty
- Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowabłyskawiczny, jabłko i cynamon, przygotowany, quaker86 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka Quakercynamon-przyprawa, suche369 kcal / 100 g
- Instant owsianka cynamonowa Weight Controlinstant: weight control, cynamon, przygotowany, quaker96 kcal / 100 g
- Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawamiwzbogacone, suche369 kcal / 100 g
- Płatki owsiane w kwadratach cynamonowepłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker379 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Owsianka jednominutowagorące płatki, owies, przygotowany, quaker83 kcal / 100 g
- Instant owsianka klonowa z brązowym cukrem Weight Controlinstant: weight control, klon i brązowy cukier, przygotowany, quaker96 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane o smaku ciasteczkowym z kremembłyskawiczne: ciasteczka i krem, suche, Quaker412 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa?
100 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa zawiera 103 kcal, w tym 2,2 g białka, 19 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa?
50 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa zawiera 52 kcal, w tym 1,1 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa?
150 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa zawiera 155 kcal, w tym 3,4 g białka, 29 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa?
200 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa zawiera 206 kcal, w tym 4,5 g białka, 38 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa?
250 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa zawiera 258 kcal, w tym 5,6 g białka, 48 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1420 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
