Wiedz, co masz na talerzu
Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa
Kalorie i wartości odżywcze
błyskawiczny, cynamon i przyprawa, suchy, quaker
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 387 kcal —
- Białko 8,4 g 17%
- Węglowodany 72 g 26%
- Tłuszcz 4,4 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 6,8 g 24%
- Cukry 35 g —
- Sód 497 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,15 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,1 mg 172%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 31%
- Witamina B6 0,61 mg 36%
- Biotyna (B7) 12,1 µg 40%
- Foliany (B9) 68 µg 17%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 189 mg 15%
- Żelazo 14 mg 78%
- Magnez 85 mg 20%
- Fosfor 288 mg 23%
- Potas 244 mg 5%
- Cynk 1,9 mg 18%
- Miedź 0,26 mg 29%
- Mangan 2,7 mg 117%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,4 g | 72 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 108 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 143 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 179 g | 11 g |
Podobne produkty
- Błyskawiczna owsianka Quakercynamon-przyprawa, suche369 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowabłyskawiczny, jabłko i cynamon, suchy, quaker386 kcal / 100 g
- Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawamiwzbogacone, suche369 kcal / 100 g
- Instant owsianka cynamonowa Weight Controlinstant: weight control, cynamon, suchy, quaker381 kcal / 100 g
- Płatki owsiane w kwadratach cynamonowepłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker379 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane o smaku ciasteczkowym z kremembłyskawiczne: ciasteczka i krem, suche, Quaker412 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Quakergorące, jedna minuta, suche, quaker388 kcal / 100 g
- Instant owsianka klonowa z brązowym cukrem Weight Controlinstant: weight control, klon i brązowy cukier, suchy, quaker382 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa?
100 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa zawiera 387 kcal, w tym 8,4 g białka, 72 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa?
50 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa zawiera 194 kcal, w tym 4,2 g białka, 36 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa?
150 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa zawiera 581 kcal, w tym 13 g białka, 108 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa?
200 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa zawiera 774 kcal, w tym 17 g białka, 143 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa?
250 g produktu Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowa zawiera 968 kcal, w tym 21 g białka, 179 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1419 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
