Wiedz, co masz na talerzu
Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowa
Kalorie i wartości odżywcze
błyskawiczny, jabłko i cynamon, suchy, quaker
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 386 kcal —
- Białko 8,3 g 17%
- Węglowodany 71 g 26%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 7,9 g 28%
- Cukry 34 g —
- Sód 575 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,85 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,1 mg 171%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 31%
- Witamina B6 0,61 mg 36%
- Biotyna (B7) 14,1 µg 47%
- Foliany (B9) 67 µg 17%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 191 mg 15%
- Żelazo 13,7 mg 76%
- Magnez 83 mg 20%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potas 298 mg 6%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,24 mg 27%
- Mangan 2,6 mg 113%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,3 g | 71 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 17 g | 141 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 177 g | 11 g |
Podobne produkty
- Błyskawiczna owsianka Quakerjabłka i cynamon, suche366 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowabłyskawiczny, cynamon i przyprawa, suchy, quaker387 kcal / 100 g
- Instant owsianka cynamonowa Weight Controlinstant: weight control, cynamon, suchy, quaker381 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Płatki owsiane w kwadratach cynamonowepłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker379 kcal / 100 g
- Płatki owsiane instant cynamonowe z przyprawamiwzbogacone, suche369 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane o smaku ciasteczkowym z kremembłyskawiczne: ciasteczka i krem, suche, Quaker412 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Quakergorące, jedna minuta, suche, quaker388 kcal / 100 g
- Instant owsianka z owocami leśnymi Wild Berry Medleyinstant: wild berry medley, suchy, quaker386 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowa?
100 g produktu Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowa zawiera 386 kcal, w tym 8,3 g białka, 71 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowa?
50 g produktu Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowa zawiera 193 kcal, w tym 4,2 g białka, 35 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowa?
150 g produktu Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowa zawiera 579 kcal, w tym 13 g białka, 106 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowa?
200 g produktu Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowa zawiera 772 kcal, w tym 17 g białka, 141 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowa?
250 g produktu Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowa zawiera 965 kcal, w tym 21 g białka, 177 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1415 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
