Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe Chocolate Marshmallow Mateys
Kalorie i wartości odżywcze
malt-o-meal, gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 392 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 86 g 31%
- Tłuszcz 3,7 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 55 g —
- Sód 368 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 16 mg 18%
- Witamina D 3,3 µg 16%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Ryboflawina (B2) 1,1 mg 86%
- Niacyna (B3) 13,3 mg 83%
- Witamina B6 1,3 mg 78%
- Foliany (B9) 533 µg 133%
- Witamina B12 4 µg 167%
Składniki mineralne
- Wapń 267 mg 21%
- Żelazo 24 mg 133%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 85 mg 7%
- Potas 183 mg 4%
- Cynk 10 mg 91%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 3,5 g | 86 g | 3,7 g |
| 1 porcja | 30 g | 118 | 1,1 g | 26 g | 1,1 g |
| 2 porcje | 60 g | 235 | 2,1 g | 51 g | 2,2 g |
| ½ porcji | 15 g | 59 | 0,5 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 90 g | 353 | 3,2 g | 77 g | 3,3 g |
| 4 porcje | 120 g | 470 | 4,2 g | 103 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 1,8 g | 43 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 5,3 g | 129 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 7 g | 171 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 8,8 g | 214 g | 9,2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe Chocolate Marshmallow Mateys
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe Chocolate Marshmallow Mateys?
100 g produktu Płatki śniadaniowe Chocolate Marshmallow Mateys zawiera 392 kcal, w tym 3,5 g białka, 86 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (30 g) produktu Płatki śniadaniowe Chocolate Marshmallow Mateys?
1 porcja (30 g) produktu Płatki śniadaniowe Chocolate Marshmallow Mateys zawiera 118 kcal, w tym 1,1 g białka, 26 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (60 g) produktu Płatki śniadaniowe Chocolate Marshmallow Mateys?
2 porcje (60 g) produktu Płatki śniadaniowe Chocolate Marshmallow Mateys zawiera 235 kcal, w tym 2,1 g białka, 51 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (15 g) produktu Płatki śniadaniowe Chocolate Marshmallow Mateys?
½ porcji (15 g) produktu Płatki śniadaniowe Chocolate Marshmallow Mateys zawiera 59 kcal, w tym 0,5 g białka, 13 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (90 g) produktu Płatki śniadaniowe Chocolate Marshmallow Mateys?
3 porcje (90 g) produktu Płatki śniadaniowe Chocolate Marshmallow Mateys zawiera 353 kcal, w tym 3,2 g białka, 77 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (120 g) produktu Płatki śniadaniowe Chocolate Marshmallow Mateys?
4 porcje (120 g) produktu Płatki śniadaniowe Chocolate Marshmallow Mateys zawiera 470 kcal, w tym 4,2 g białka, 103 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe Chocolate Marshmallow Mateys?
50 g produktu Płatki śniadaniowe Chocolate Marshmallow Mateys zawiera 196 kcal, w tym 1,8 g białka, 43 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe Chocolate Marshmallow Mateys?
150 g produktu Płatki śniadaniowe Chocolate Marshmallow Mateys zawiera 588 kcal, w tym 5,3 g białka, 129 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174664 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
