Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe Marshmallow Mateys
Kalorie i wartości odżywcze
malt-o-meal, gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 387 kcal —
- Białko 6,9 g 14%
- Węglowodany 78 g 28%
- Tłuszcz 3,5 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 4,9 g 18%
- Cukry 41 g —
- Sód 667 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 500 µg 56%
- Witamina C 20 mg 22%
- Witamina D 3,3 µg 16%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 104%
- Ryboflawina (B2) 1,4 mg 108%
- Niacyna (B3) 16,7 mg 104%
- Witamina B6 1,7 mg 98%
- Foliany (B9) 667 µg 167%
- Witamina B12 5 µg 208%
- Cholina 19,4 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 333 mg 26%
- Żelazo 30 mg 167%
- Magnez 71 mg 17%
- Fosfor 232 mg 19%
- Potas 186 mg 4%
- Cynk 12,5 mg 114%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6,9 g | 78 g | 3,5 g |
| 1 porcja | 30 g | 116 | 2,1 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 porcje | 60 g | 232 | 4,2 g | 47 g | 2,1 g |
| ½ porcji | 15 g | 58 | 1 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 90 g | 348 | 6,2 g | 70 g | 3,2 g |
| 4 porcje | 120 g | 464 | 8,3 g | 93 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,5 g | 39 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 10 g | 117 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 14 g | 156 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 17 g | 195 g | 8,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Marshmallow Mateys
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Marshmallow Mateys?
100 g produktu płatki śniadaniowe Marshmallow Mateys zawiera 387 kcal, w tym 6,9 g białka, 78 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (30 g) produktu płatki śniadaniowe Marshmallow Mateys?
1 porcja (30 g) produktu płatki śniadaniowe Marshmallow Mateys zawiera 116 kcal, w tym 2,1 g białka, 23 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (60 g) produktu płatki śniadaniowe Marshmallow Mateys?
2 porcje (60 g) produktu płatki śniadaniowe Marshmallow Mateys zawiera 232 kcal, w tym 4,2 g białka, 47 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (15 g) produktu płatki śniadaniowe Marshmallow Mateys?
½ porcji (15 g) produktu płatki śniadaniowe Marshmallow Mateys zawiera 58 kcal, w tym 1 g białka, 12 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (90 g) produktu płatki śniadaniowe Marshmallow Mateys?
3 porcje (90 g) produktu płatki śniadaniowe Marshmallow Mateys zawiera 348 kcal, w tym 6,2 g białka, 70 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (120 g) produktu płatki śniadaniowe Marshmallow Mateys?
4 porcje (120 g) produktu płatki śniadaniowe Marshmallow Mateys zawiera 464 kcal, w tym 8,3 g białka, 93 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Marshmallow Mateys?
50 g produktu płatki śniadaniowe Marshmallow Mateys zawiera 194 kcal, w tym 3,5 g białka, 39 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Marshmallow Mateys?
150 g produktu płatki śniadaniowe Marshmallow Mateys zawiera 581 kcal, w tym 10 g białka, 117 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173909 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
