Wiedz, co masz na talerzu
Pieczarki białe
Kalorie i wartości odżywcze
usmażone na oleju kukurydzianym
106
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 106 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 0,4 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 6 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,9 mg 13%
- Witamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,7 mg 55%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Biotyna (B7) 13,4 µg 45%
- Foliany (B9) 26 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,31 mg 2%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potas 542 mg 12%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,4 mg 44%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1,4 g | 0,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,7 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2,1 g | 0,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 2,8 g | 0,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 3,5 g | 1 g | 28 g |
Podobne produkty
- Pieczarka białasmażone, bez dodatku tłuszczu26 kcal / 100 g
- Pieczarkasmażona na patelni24 kcal / 100 g
- Grzybysmażone97 kcal / 100 g
- Pieczarkiw cieście piwnym, smażone w głębokim tłuszczu219 kcal / 100 g
- Grzybsmażony, bez tłuszczu26 kcal / 100 g
- Cebula smażona na oleju kukurydzianymsmażone na oleju kukurydzianym95 kcal / 100 g
- Chleb białygesneden, gebakken in koolzaadolie498 kcal / 100 g
- Mieszanka grzybówsmażone bez tłuszczu (na patelni)55 kcal / 100 g
- Pieczarki z czosnkiembez panierki, domowe134 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczarki białe
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczarki białe?
100 g produktu Pieczarki białe zawiera 106 kcal, w tym 1,4 g białka, 0,4 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczarki białe?
50 g produktu Pieczarki białe zawiera 53 kcal, w tym 0,7 g białka, 0,2 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczarki białe?
150 g produktu Pieczarki białe zawiera 159 kcal, w tym 2,1 g białka, 0,6 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczarki białe?
200 g produktu Pieczarki białe zawiera 212 kcal, w tym 2,8 g białka, 0,8 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczarki białe?
250 g produktu Pieczarki białe zawiera 265 kcal, w tym 3,5 g białka, 1 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-546 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
