Wiedz, co masz na talerzu
chleb biały
Kalorie i wartości odżywcze
gesneden, gebakken in koolzaadolie
498
kaloriekcal na 100 g
Białko8,1 g
Węglowodany47 g
Tłuszcz32 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 498 kcal —
- Białko 8,1 g 16%
- Węglowodany 47 g 17%
- Tłuszcz 32 g 41%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 406 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 6,8 mg 45%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Biotyna (B7) 0,6 µg 2%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 180 mg 14%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potas 139 mg 3%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 498 | 8,1 g | 47 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 4,1 g | 23 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 747 | 12 g | 70 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 996 | 16 g | 94 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1245 | 20 g | 117 g | 81 g |
Podobne produkty
- Chleb biały premium230 kcal / 100 g
- Włoski chleb białyprodukt handlowy, tostowany304 kcal / 100 g
- Białe pieczywoopiekany267 kcal / 100 g
- Biały chlebsmażone259 kcal / 100 g
- Chleb pszennykomercyjny, z dodatkiem błonnika, tostowany286 kcal / 100 g
- Biały chleb z dodatkiem błonnika tostowanyz dodatkiem błonnika, tostowany266 kcal / 100 g
- Pieczarki białeusmażone na oleju rzepakowym106 kcal / 100 g
- Chleb tostowytostowany
- Biała francuska bagietkafrancuska bagietka263 kcal / 100 g
- Komercyjny biały chleb tostowanykomercyjny, tostowany288 kcal / 100 g
Pytania o produkt: chleb biały
Ile kalorii ma 100 g produktu chleb biały?
100 g produktu chleb biały zawiera 498 kcal, w tym 8,1 g białka, 47 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu chleb biały?
50 g produktu chleb biały zawiera 249 kcal, w tym 4,1 g białka, 23 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu chleb biały?
150 g produktu chleb biały zawiera 747 kcal, w tym 12 g białka, 70 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu chleb biały?
200 g produktu chleb biały zawiera 996 kcal, w tym 16 g białka, 94 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu chleb biały?
250 g produktu chleb biały zawiera 1245 kcal, w tym 20 g białka, 117 g węglowodanów i 81 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-1137 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
