Wiedz, co masz na talerzu
orzechy pistacjowe
Kalorie i wartości odżywcze
tylko jądro, prażone i solone
601
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany8,2 g
Tłuszcz55 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 601 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 8,2 g 3%
- Tłuszcz 55 g 71%
- Tłuszcze nasycone 7,4 g 37%
- Błonnik 7,4 g 26%
- Cukry 5,7 g —
- Sód 530 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 22 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 4,2 mg 28%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Foliany (B9) 58 µg 14%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 110 mg 8%
- Żelazo 3 mg 17%
- Magnez 130 mg 31%
- Fosfor 420 mg 34%
- Potas 1040 mg 22%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,83 mg 92%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 6 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 601 | 18 g | 8,2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 9 g | 4,1 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 902 | 27 g | 12 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1202 | 36 g | 16 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1503 | 45 g | 21 g | 139 g |
Podobne produkty
- Pistacja629 kcal / 100 g
- Pistacjesurowe576 kcal / 100 g
- Prażone solone pistacjesolone617 kcal / 100 g
- Orzechy nerkowcatylko jądro, prażone i solone611 kcal / 100 g
- Orzeszki ziemneprażone na sucho590 kcal / 100 g
- Prażone i solone orzeszki ziemneprażone i solone602 kcal / 100 g
- Orzeszek ziemnyprażone, solone597 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
- Orzech pecantylko jądro689 kcal / 100 g
Pytania o produkt: orzechy pistacjowe
Ile kalorii ma 100 g produktu orzechy pistacjowe?
100 g produktu orzechy pistacjowe zawiera 601 kcal, w tym 18 g białka, 8,2 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu orzechy pistacjowe?
50 g produktu orzechy pistacjowe zawiera 301 kcal, w tym 9 g białka, 4,1 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu orzechy pistacjowe?
150 g produktu orzechy pistacjowe zawiera 902 kcal, w tym 27 g białka, 12 g węglowodanów i 83 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu orzechy pistacjowe?
200 g produktu orzechy pistacjowe zawiera 1202 kcal, w tym 36 g białka, 16 g węglowodanów i 111 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu orzechy pistacjowe?
250 g produktu orzechy pistacjowe zawiera 1503 kcal, w tym 45 g białka, 21 g węglowodanów i 139 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-840 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
